Buchtipps

 

Sauna – Wellness auf Finnsich

von Keijo Taskinen

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Beschreibung:

Die Finnische Sauna – Ein Fest des Wohlbefindens.

Dieses Buch ist ein Fest für die Augen und eine detaillierte Schilderung der finnischen Saunakultur. Dieser ausgezeichnete Bildband erlaubt einen tiefen Einblick in das Wesen der Sauna. Die sehr anschaulichen Bilder machen den Leser mit den Besonderheiten dieses saunaverrückten Volkes vertraut: Vom Saunayoga zum Wellnessbereich der Torfsauna. Von der Sommerhaussauna am See über eine hochmoderne Gondelsauna bis hin zur Telefonzellensauna.

 

Das große Saunabuch: Wellness-Oase zur Entspannung

von Robert Kropf

Saunabuch

Beschreibung:

Sauna ist ein Langzeittrend und gesund für Körper und Seele. Und inzwischen heißt es: Private Spa statt Kellersauna! Design und Technik entwickeln sich rasant und bieten in den eigenen vier Wänden, im Wellnesshotel und Spa Verwöhnoasen mit Mehrwert. Das große Saunabuch zeigt Trends und Designer-Saunen, informiert über Saunaarten, Einbau und Ausstattung und deckt so manche Gesundheits- irrtümer auf. Features: – Private Spa statt Kellersauna: Design, Technik, Zukunft – Ausstattung, Spielereien und Tools – Sauna, Hamam & Co.: So benutzt man sie richtig – Sauna-Typologie: Vom stillen Genießer bis zum Handtuch Rambo – Sauna-Knigge – Beauty-Tipps für sie und ihn – Gesundheitsfaktoren und -irrtümer – Sauna im Urlaub: Wie erkenne ich eine gute Hotelsauna?Umfassender Adress- und Service-Teil

Bilder und Texte wurden vom Mitglied KLAFS zur Verfügung gestellt.

 

Ein Ratgeber für Saunafreunde

von Harald Maruna

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Beschreibung:

Die Sauna ist spätestens seit dem klassischen Altertum stetiger Begleiter der Menschen. Die neuesten historischen Erkenntnisse sind in diesem Buch zusammengefasst. Alle Variationen wechselwarmer Bäder, vom türkischen Hammam bis zu modernen Warmluftbädern werden ausführlich erörtert. Die Sauna als Gesundheitsstation: Alles über ihre teilweise verblüffenden Wirkungen auf das Herz-Kreislauf-System, den Atemtrakt sowie das Nerven- und Hormonsystem. Klarstellungen zur ewigen Diskussion über Sinn und Nutzen des Aufgusses.

 

 

Gesund und fit durch Sauna
Saunaratgeber

von Wolfgang Bartl

Beschreibung: 

Der Autor Ing. Wolfgang Bartl ist Blogger und hat in diesem Buch die wichtigsten Fragen zum Thema Sauna, die in den letzten Jahren von Besuchern seines Sauna-Portals gestellt wurden, hier in Buchform zusammengefasst.

 

„Infrarot – Wärme für das Leben“

gibt umfassende Einblicke 

infrarotbuchBeschreibung:

Die Nachfrage nach Infrarotkabinen ist ungebrochen. Immer mehr Menschen entscheidenden sich für die „Wellness-Oasen für Zuhause“. Die Vielzahl an Anbietern macht es Konsumenten allerdings nicht leicht, seriöse von unseriösen Angeboten zu unterscheiden. Die einen preisen wunderbare Infrarot-Wirkungen, die einfach nicht nachvollziehbar sind. Andere wieder warnen vor gefährlichen Risiken, die ebenfalls jeglicher Grundlage entbehren. Mit dem Resultat, dass sich immer mehr Konsumenten mit immer mehr Fragen konfrontiert sehen.Was ist Infrarot-Strahlung?

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